Zoethoutwortel (Glycyrrhiza glabra, Glycyrrhiza uralensis)

Gebruikte delen en plaats van herkomst

Alhoewel de plant oorspronkelijk in Centraal Europa voorkwam, is hij nu door heel Europa en Azië verspreid. De wortel wordt medicinaal gebruikt.

Te gebruiken bij

• astma

• bronchitis

• zweertjes in de mond

• vermoeidheidssyndroom

• chronische longziektes

• koliek

• eczeem

• fibromyalgie

• hepatitis

• herpes simplex (topicaal)

• HIV support

• opgeblazen gevoel

• hypoglycemie

• indigestie en zuurbranden

• infecties

• menopauze

• maagzweren

• shingles (herpes zoster)

• stoppen met roken

• verstoppingen

Historisch of traditioneel gebruik

Zoethout heeft veel manieren van gebruik. Het was en is een van de meest gebruikte planten in de traditionele Chinese geneeskunde. Het helpt bij spijsverteringsproblemen, problemen van de urinewegen, hoest en verkoudheid en keelpijn.

Actieve delen

De twee belangrijkste bestanddelen zijn glycyrrhizie en de flavonoiden. Glycyrrhizine werkt ontstekingsremmend en voorkomt de afbraak van cortisone zoals deze in het lichaam gemaakt worden. Het werkt ook antiviraal. De flavonoiden en de gerelateerde chalconen herstellen beschadigde cellen in het spijsverteringskanaal. Bovendien werken ze als krachtige anti oxidanten.

Dagdosering

Een zoethoutproduct waaruit de glycyrhizine is verwijderd is uiterst veilig als middel bij spijsverteringsproblemen, en driemaal daags een tablet met 200 tot 300 mg tablet werkt het best.

Voor infecties aan de luchtwegen is de glycyrhizine houdende variant aan te raden. Zoethoutwortel capsules worden met een hoeveelheid van 5 tot 6 gram wortel per dag gebruikt.Langdurig gebruik van de glycyrhizine houdende variant dient uitsluitend in overleg met arts of therapeut plaats te vinden.

Als u wilt stoppen met roken zet u heel sterke thee van de zoethoutwortel. Steeds als u een sigaret wilt opsteken neemt u eerst een paar slokjes. De sigaret smaakt dan zeer smerig en u zult hem zeker uitmaken, daar u anders behoorlijk misselijk van de smaak zult worden. Tegenwoordig zien we op TV soortgelijke producten om van het roken af te komen. Ze bevatten vaak dezelfde stof maar kosten echter heel veel geld. Zoethout is goedkoop! Heksen gebruiken het vooral ter bescherming en in liefdesdrankjes.

Bijwerkingen en interacties

De zoethoutwortel producten met glycyrhizine kunnen bloeddrukverhogend werken en oedeem bevorderen. Niet iedereen is hier even gevoelig voor. Langdurige inname van producten met meer als 1 gram glycyrhizine (ca. 10 gram wortel) per dag zorgt voor dit neveneffect. Verder zal een te hoge dosering of te langdurig gebruik ernstige nierklachten veroorzaken. Nooit gebruiken bij nieraandoeningen of zwakke nieren.