|
 Gebruikte
delen en plaats van herkomst
Psyllium
komt voor in India en Iran en wordt in deze landen commercieel verbouwd.
De zaden worden gebruikt.
Te
gebruiken bij
Historisch
of traditioneel gebruik
Naast de traditionele en moderne gebruiksreden voor constipatie werd vlozaad
topicaal ook gebruikt voor huidirritaties, ook na brandnetelprikkels en
insectenbeten. In meer traditionele Indiase en Chinese kruidenleren werd
het tevens gebruikt voor diarree, aambeien, blaasproblemen en hoge bloeddruk.
Actieve
delen
Psyllium
is een bulk vormend laxans en bevat zowel veel vezels als slijmvormende
elementen. Psyllium zaden bevatten 10 tot 30% slijmvormers. De laxerende eigenschappen
van psyllium komen voort uit het zwellen van de zaden wanneer ze in contact
met water komen. De zo gevormde gelatineuze massa houdt de fecaliën zacht
en vochtig. Door het volume worden de darmen aangezet tot samentrekken.
Dagdosering
7,5 gram zaden
tweemaal daags, met water of vruchtensap geven een goed resultaat. Het
is belangrijk bij het gebruik van vlozaad voldoende te blijven drinken!
Bijwerkingen
en interacties
In de aanbevolen doseringen is psyllium veilig. Personen met chronische
constipatie dienen ten alle tijde hun arts te consulteren! Bijwerkingen
als huiduitslag en allergische reacties in de luchtwegen komen uitsluitend
voor bij arbeiders op de oogstvelden, waar men de stof van de plant inademt.
|