Vlier (Sambucus nigra)

Gebruikte delen en plaats van herkomst

De vlier of vlierbes groeit in Europa en Noord Amerika. De bloemen en bessen worden therapeutisch gebruikt.

Te gebruiken bij

• verkoudheid en keelpijn

• herpes simplex (koortslip)

• infecties

• ontstekingen

• griep

• waterzucht valse

• gewrichtspijn

• te weinig moedermelk

• geelzucht (schors)

• wondroos

• angina (als gorgeldrank)

• strottenhoofdontsteking

• nierbekontsteking

Historisch of traditioneel gebruik

De vlier is lang gebruikt als voedingsmiddel, voornamelijk in gedroogde vorm. Vlierbessenwijn, taart, limonade zijn maar enkele van de manieren om deze plant als voedsel te gebruiken. Men dacht dat de bladeren van de plant pijnstillend werkten en om wondgenezing te bevorderen werden dan ook kompressen gemaakt. De indianen gebruikten de plant voor infecties, verkoudheid en huidaandoeningen.

Actieve delen

De flavonoiden, met inbegrip van quercetin, zouden verantwoordelijk zijn voor het therapeutisch effect van de vlier. Volgens laboratoriumonderzoek zou een extract van de bladeren gecombineerd met St. Janskruid het influenza virus bestrijden, net als het herpes simplex virus. Een extract van vlierbessen blijkt bij mensen effectief tegen de griep. Terwijl dieronderzoek aantoonde dat de bloemen ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

Dagdosering

Vloeibaar vlierextract wordt tweemaal daags genomen, 5ml voor kinderen en 10ml voor volwassenen. Thee wordt gemaakt van de gedroogde bloemen, 3 tot 5 gram, in 250ml water te koken en na 15 minuten trekken te drinken, ca. 3 koppen per dag.

Bijwerkingen en interacties

Voor zover bekend heeft vlier geen bijwerkingen.