Paardebloem (Taraxacum officinale)

Gebruikte delen en plaats van herkomst

De paardebloem, een nauwe verwant van Cichorei, is wereldwijd een algemeen voorkomende soort, en een vloek voor iedereen die een perfect gazon wil. De plant wordt maximaal zo'n 30 cm . hoog, met een rozet van bladeren en het hele jaar door gele bloemen. Na de bloei ontstaat de bekende 'bal' van pluizige zaden. De bladeren en de wortels worden als kruidengeneesmiddel gebruikt.

Te gebruiken bij

bladeren:

• constipatie

• oedeem

• indigestie en zuurbranden

• ondersteuning bij zwangerschap en na de bevalling

• bloedarmoede

• aambeien

• hartspierontsteking

• galstenen

• hepatitis

• leverinsufficiëntie

• hoornvlies vlekjes (de thee drinken en verdunde lauw-koude thee als spoeling)

wortel:

• abstinentiegevolgen na alcoholverslaving

• constipatie, indigestie en zuurbranden

• ondersteuning lever

• ondersteuning bij zwangerschap en na de bevalling

• aambeien

• hartspierontsteking

• spataderen

• galstenen

• hepatitis

• leverinsufficiëntie

• nierkoliek

• diabetes

• urineblaasontsteking

Historisch of traditioneel gebruik

Paardebloem wordt regelmatig als voedsel gebruikt. De bladeren gaan in salades, de wortels vormen een vervanging voor koffie. Bladeren en wortels worden al eeuwenlang gebruikt bij lever, galblaas, nier en gewrichtsproblemen. Ook wordt paardebloem in sommige culturen gebruikt als bloedreiniger en middel tegen eczeem en kanker.Heden ten dage wordt paardebloem meestal voor gastrolintestinale problemen gebruikt.

Actieve delen

De voornaamste onderdelen van de paardebloem zijn de bittere delen, die gebruikt worden bij het verhelpen van leverklachten en andere spijsverteringsproblemen. Deze onderdelen, eerder taraxacin genoemd, zijn de sesquiterpene lactonenen van het eudesmanolide en germacranolide type en komen uitsluitend voor in paardebloem. Paardebloem is ook een rijke bron van vitamine A, D, C, en diverse B-vitaminen, ijzer, silicium, magnesium, zink en mangaan.^m De bladeren bevatten veel kalium, hetgeen de diuretische werking kan verklaren.

 Dagdosering

Als tinctuur 3 tot 4 maal daags 10 tot 12 druppels, als kruid te gebruiken in salades, voor thee en paardebloemsiroop.

De bladeren en de wortel kunnen ook als thee worden gebruikt.Daarvoor gebruikt men 6 gram planten delen op 1 deciliter water, 20 minuten laten trekken. 3 kopjes per dag.

Bijwerkingen en interacties

Bij normaal gebruik zijn geen bijwerkingen bekend. Toch dient men in de zwangerschap voorzichtig te zijn bij het gebruik ervan. Een hoge dosering vitamine A, één van de grondstoffen, kan leiden tot misvorming van de vrucht.