|
 Gebruikte
delen en plaats van herkomst
Alhoewel Fenegriek origineel voorkomt in Zuidoost Europa en West-Azië,
groeit het vandaag de dag in vele delen van de wereld, waaronder India,
Noord Afrika en de Verenigde Staten. De zaden van de plant zijn de meest
krachtige leveranciers van medicinale bestanddelen.
Te
gebruiken bij
Historisch
of traditioneel gebruik
In vroegere tijden was er een breed scala aan klachten waarvoor fenegriek
werd gebruikt. Medicinaal voor de behandeling van wondjes, abcessen, artritis,
bronchitis en spijsverteringsproblemen. Chinese kruidkundigen gebruikten
het voor nierklachten en problemen van de mannelijke voortplantingsorganen.
Fenegriek was en blijft een voedingsmiddel dat regulier in veel landen
ter wereld wordt gegeten.
Actieve
delen
De
steroidale saponinen zijn verantwoordelijk voor veel van de effecten van
Fenegriek, met name de belemmering in de opslag en vorming van cholesterol.
De zaden bevatten veel vezels en mogelijk is Fenegriek hierdoor
in staat bloedsuiker te doen dalen bij diabetespatienten.
Dagdosering
Ten gevolge van de bittere smaak van Fenegriek, zijn 'ontbitterde' zaden
of gecapsuleerde vormen te verkiezen. Typische inname is 5 tot 30 gram met
elke maaltijd of 15 tot 90 gram in een keer.Het tinctuur wordt 3 maal daags,
elk 1 tot 2ml, genomen.
Bijwerkingen
en interacties
Het gebruik van meer als 100 gram Fenegriek per dag kan leiden tot spijsverteringsklachten
en misselijkheid. Voor de rest is Fenegriek compleet veilig.
|