Citroenmelisse (melissa officinalis)

Gebruikte delen en plaats van herkomst

Citroenmelisse komt uit Zuid Europa, maar wordt nu overal ter wereld gevonden. De citroenachtige geur van de plant heeft ervoor gezorgd dat hij in veel tuinen staat. De bladeren, stam en bloemen worden medicinaal gebruikt.

Te gebruiken bij

• koliek

• hyperthyroidie

• herpes simplex (koortslip)

• indigestie en zuurbranden

• misselijkheid ***

• slapeloosheid ***

• zenuwpijn

• magerte

• hartkloppingen

• volbloedigheid

• spataderen

• frigiditeit

• duizeligheid

• spierslapte

• ouderdomsbeven

• angsten

• melancholie

• nachtmerries

• stress

Historisch of traditioneel gebruik

Karel de Grote heeft eenmaal verordoneerd dat elke kloostertuin Citroenmelisse moest hebben, een getuigenis van het belang en de schoonheid van de plant. Traditioneel werd de plant gebruikt tegen winderigheid, slappproblemen en hartproblemen. Soms werd de plant op de slaap van een patient gelegd tegen inslaapmoeilijkheden en zenuwpijn.

Actieve delen

De terpenen, onderdeel van de aangenaam ruikende essentiele olie van de plant produceren de ontspannende werking van de plant. Flavonoiden, polyphenolen en andere bestanddelen zijn verantwoordelijk voor de anti-herpes en thyroide-regulerende werking van het kruid. Deze bestanddelen blokkeren de mogelijkheid van antilichamen om zich aan de thyroide cellen te binden en voorkomen zo de ziekte van Grave.

Dagdosering

Thee van 30 gram kruid, 15 minuten getrokken in 250ml water wordt meestal gebruikt. Tincturen kunnen gebruikt worden in hoeveelheden van 2 tot 3ml drie maal daags. Hoog gedoseerde topicale extracten kunnen drie tot vier maal daags op herpesplekjes worden aangebracht.

Citroenmelisse wordt vaak gecombineerd met andere medicinale planten. Met name Pepermunt en Citroenmelisse zijn aan te raden bij een opgezette maag, terwijl een combinatie met Valeriaan voor slapeloosheid en zenuwpijn wordt gebruikt. Wolfsklauw en Citroenmelisse samen worden gebruikt bij de ziekte van Grave.

Bijwerkingen en interacties

Er zijn geen significante bijwerkingen gerapporteerd op Citroenmelisse. Het beinvloedt niet de mogelijkheid tot rijden of het bedienen van machines, zoals andere tranquillizers. Ook het gelijktijdig nemen van alcohol heeft geen versterkend effect. Mensen met glaucoom dienen de essentiele olie te vermijden, daar dierproeven een verhoging van de oogdruk hebben aangetoond.