Kruidenthee, Infusies of Tisane : Een kruidenthee wordt ook wel infusie of tisane genoemd en is een traditionele methode om kruiden te bereiden .

Benodigdheden : voor een kop 2 gram (1 tot 2 theelepels) gedroogde of 3 gram (2 tot 3 theelepels) verse kruiden .

Werkwijze : Gebruik voor uw thee 1 kruid of een combinatie van 2 of 3 verschillende kruiden (gelijke porties), die samen de bovengenoemde hoeveelheid vormen . Verwarm bij het zetten van een pot thee eerst de pot, doe dan de kruiden in de pot en giet het kokende water erop . Dek de pot af en laat de thee 10 minuten trekken .

Giet de thee door een theezeefje in een kop en voeg eventueel honing toe om de thee te zoeten . Drink 2 of 3 maal daags een kop, afhankelijk van de voor u geldende dosering .

Tincturen : Tincturen kunnen worden gebruikt om wortels of bladeren te bereiden . Ze bevatten naast water ook alcohol om de ingrediënten uit de kruiden te halen die anders niet vrij zouden komen . De alcohol kan eventueel door glycerine of azijn vervangen worden .

Werkwijze : Hak de kruiden fijn en doe ze in een glazen kom of pot . Meng de alcohol met het water en voeg de vloeistof toe en sluit de pot goed af . Zet de pot op een warme, donkere plaats en laat hem daar 14 dagen staan . Schud de pot elke 2 of 3 dagen om . Zeef het mengsel na de 14 dagen in een schone pot, waarbij de overblijfselen van de natte kruiden apart worden gehouden . Deze kunnen vervolgens worden uitgeperst met bijvoorbeeld een wijnpers of door ze in een stuk katoen te wikkelen en ze uit te wringen . Bewaar de tinctuur in een gekleurde, glazen pot of fles en zet deze op een donkere plaats . Zet de naam en datum van bereiding op de flessen .

Zalven : Zalven zijn preparaten op oliebasis die niet alleen het genezingsproces stimuleren, maar ook een beschermingslaagje vormen op de huid . Ze zijn dan ook zeer geschikt voor gebruik op die delen van de huid die aan weersinvloeden worden blootgesteld . Zelfgemaakte zalven vormen een zacht alternatief voor de producten die in de winkel te koop zijn . Ze kunnen de huid verlichting geven als die door de zon, veroudering, voedsel of zeep is aangetast .

Werkwijze : Breng een pan met water aan de kook en zet dan het vuur lager . Plaats hierboven een kleinere pan of schaal en giet daar de olie in, zodat deze au bain marie verwarmd wordt . Rasp een stuk bijenwas en voeg de was al roerende toe aan de olie totdat deze helemaal gesmolten is. Druppel eventueel etherische olie in het mengsel . Verwijder nu de schaal van de warmtebron en giet de nog warme zalf in een schone, donkere, glazen pot om stijf te worden . Sluit de pot goed af en noteer de naam van de zalf en de datum van bereiding .