Visualisatie

Visualisatie is het vormen van beelden op je netvlies.
Je kan het vergelijken met dromen alleen ben je er meer bewust bij.
Visualisatie kan je vergelijken met dagdromen.
Dagdromen doen we allemaal wel alleen zijn we er ons niet erg bewust van wanneer we daar mee bezig zijn.
Bij visualisatie ben je gericht beelden aan het vormen op je netvlies.
In de magie is visualisatie belangrijk omdat je tijdens rituelen een goed beeld moet kunnen vormen van je gewenste doel.
Hoe meer je een beeld kan uitbreiden met details, hoe beter.

Visualisatie is een manier om kracht op te roepen.
Heksen visualiseren bijvoorbeeld energie in de cirkel, in de handen en bij energie versturen naar een bepaald doel. Visualiseren is dus de kracht van verbeeltenis en dit kan je trainen.
Als lerend heks is dit een groot deel van je studie.

Visualisatie wordt gebruikt in rituelen.
Door middel van visualisatie geven we vorm aan energie.
Als we bijvoorbeeld een voorwerp zegenen of de cirkel stichten dan visualiseren we dat energie het voorwerp inzinkt of de cirkel vormt.

Voordat je in een ritueel gaat visualiseren moet je eerst mediteren.
Mediteren is, zoals je net geleerd hebt, jezelf ontdoen van dagelijkse zaken en perikelen die je geest altijd een beetje lastig vallen.
In een ritueel moet je volledig geconcentreerd zijn, je moet er helemaal bij aanwezig zijn en dus niet denken aan andere zaken.
Voordat je dus een beeld op je netvlies kan projecteren moet je je dus eerst ontdoen van dagelijkse zaken door middel van meditatie.

Als je dit hebt gedaan kan je beginnen met het stichten van de cirkel en dit gaat grotendeels doormiddel van het visualiseren van energie.
Eerst roep je de energie vanuit jezelf op en daarna vorm je deze energie tot een cirkel om je heen.
Aan de magische cirkel wordt later in de cursus aandacht aan gegeven.

Visualisatie is erg vrij.
De techniek is eigenlijk hetzelfde als bij meditatie, het enige wat je anders doet is een beeld vormen van een bepaald doel.
Veel mensen vinden dit makkelijker dan meditatie omdat je iets voor ogen hebt, bij meditatie gaat het voornamelijk om leegte.

Begin met visualiseren.
Maakt niet uit waar, als het maar prettig gaat.
Ga ergens zitten waar je goed zit (dus zonder dat je weer eens met een slapend been opstaat).
Begin met een beeld dat je heel leuk vind, bijvoorbeeld een vakantieplek.
Probeer het voor je te zien, zie jezelf op die plek en denk aan wat je daar zou doen.
Probeer de plek zo goed mogelijk uit te breiden met details zoals kleur en geluiden.

Oefeningen

- Zit of lig op de grond met gesloten ogen.
Ontspan je.
Haal diep adem en haal je gedachten helemaal leeg.
Neem een vast beeld in gedachten en houd het zo lang mogelijk vast.

- Kies een plaatje in je omgeving.
Bijvoorbeeld een boom.
Bestudeer de boom, elk blaadje, de schaduw en op die manier steeds meer details.
Sluit dan je ogen en probeer hetzelfde beeld voor je te halen.
Bekijk weer dezelfde boom met dezelfde blaadjes en dezelfde schaduw.

- Deze is moeilijker en meer op magisch terrein.
Sluit je ogen.
Neem iets in gedachten wat je nog nooit hebt gezien, bijvoorbeeld een planeet of een dier dat niet echt bestaat. Breid dat beeld dan uit, hoe ziet de planeet eruit?
Wat leeft er op deze planeet?
Wat voor planten groeien er?
Hoe ziet de grond eruit? Creër een hele wereld die niet bestaat met jou eigen innerlijke kracht.
Gebruik hierbij je fantasie.

Om het moeilijker te maken kan je dit vervolgens ook met open ogen oefenen, dit versterkt je kracht nog meer, maar het is dan ook wel een stuk moeilijker.
Je ziet nu het beeld voor je terwijl je in het echt naar iets anders kijkt.
Hiervoor heb je nog meer inlevingsvermogen nodig.
Probeer het maar, het is heel leuk om te merken dat je ergens naar kijkt terwijl je het niet ziet.

Kracht oefening

Dit is een oefening om een sterkere cirkel te creeren.
Zet een kaars op de vloer en ga ervoor zitten.
Concentreer je op de kaars, op het licht wat er vanaf komt.
Neem de energie die de kaars uitstraalt op in je handen, zie het als blauw licht dat je handen instroomt.
Houd je handen om en boven de kaars om dat proces te vergemakkelijken.
Vorm dan met je handen een kleine cirkel.
Wijs de plek aan waar je de energie wilt loslaten en laat de energie die je van de kaars hebt opgenomen los op de plek.
Visualiseer blauw licht dat de cirkel aangeeft.
Herhaal dit proces.
Elke keer dat je dit doet, wordt de cirkel meer blauw.

Appelvisualisatie

Dit is een bekende en een hele leuke oefening.
Neem een appel.
Kijk er aandachtig naar, wat is de vorm van de appel, de kleur, de geur?
Zitten er beurse plekken op?
Is de appel egaal of niet?
Neem elk detail van de appel in je op en zie zoveel mogelijk.
Leg dan de appel weg en sluit je ogen.
Adem even een paar keer diep in en uit en zie dan de appel voor je.
Probeer precies dezelfde appel voor je te halen als je net in je handen had.
Hoe rook de appel?
Welke kleur had de appel?
Waren er oneffenheden?
Zat er een steeltje aan?
Probeer de appel met zoveel mogelijk details voor je te halen.